De veelgestelde vragen over L-Carnitine
Heb je een vraag? Kijk dan eerst op deze pagina. Staat jouw vraag er niet bij, neem dan contact met ons op via hessel@fitfabriek.nl of via WhatsApp – we helpen je graag verder.
Wat is L-Carnitine?
L-Carnitine is een lichaamseigen stof die helpt om vetzuren naar je mitochondriën te transporteren, waar ze worden omgezet in energie.
Waarvoor wordt L-Carnitine gebruikt?
Voor vetverbranding, meer energie, sportprestaties, herstel en mentale focus (bij gebruik van Acetyl-L-Carnitine).
Helpt L-Carnitine echt bij afvallen?
Ja, vooral in combinatie met beweging. Het helpt je lichaam vet efficiënter te gebruiken als energiebron.
Wanneer neem ik L-Carnitine het beste in?
Bij voorkeur ’s ochtends op een lege maag of 30 minuten voor het sporten. Ook voor mentale taken vóór de inspanning.
Wat is het verschil tussen L-Carnitine en Acetyl-L-Carnitine?
L-Carnitine ondersteunt vooral fysieke energie, Acetyl-L-Carnitine helpt ook bij geheugen, stemming en focus.
Wat is een veilige dosering?
1.000 – 2.000 mg per dag is gangbaar. Onze capsules bevatten 550 mg per stuk.
Zijn er bijwerkingen?
Mogelijke bijwerkingen zijn lichte maagklachten, geurverandering of onrust bij hoge dosering.
Kan ik L-Carnitine combineren met andere supplementen?
Ja, bijvoorbeeld met Glucomannan, magnesium, B-vitamines of groene thee-extract.
Is L-Carnitine geschikt voor vrouwen?
Ja, L-Carnitine werkt bij mannen en vrouwen hetzelfde.
Hoe snel merk ik resultaat?
Vaak binnen 1–2 weken meer energie of betere prestaties. Vetverlies volgt bij een actieve leefstijl.